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无为,是浪费时间吗?

发布网友 发布时间:2024-04-03 06:51

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热心网友 时间:8分钟前

举个例子,停下来什么都不做,好好和自己在一起,哪怕就一分钟,容易吗?

不看手机,不读书,不吃东西,不转移注意力,不去想过去和未来的事。

再比如,看到别人做事儿费劲,不去帮忙,看他自己尝试,从失败到慢慢摸索出门路,你有这个耐心吗?

体会无为的一个好机会,是冥想。

没接触过打坐冥想的人,可能会以为冥想很容易,就是有点浪费时间,有点无聊。

但如果真的观察下纷飞的念头,你会理解冥想绝不是简单的放空发呆。

冥想,让我意识到无为的难度。

坐在那里一动不动,看着脑海里纷飞的念头慢慢止息,好不容易停住了几秒,很快就被新的念头带走了。

曾经认真数了数,10分钟的冥想,被念头带走了二十三次。

如果不做冥想,脑海里大概要10分钟变换上百个念头。

当然,非冥想的状态,这种念头的生灭和变换是无意识的,只要试着观察一下,就会惊讶于大脑是如此不安分,迅速,散乱。

冥想,是让身心停下来,安静下来。

身体停下来容易,心里停下来很难。

你在阳光下看一杯水,杯子搁在桌上一动不动,水里的微尘仍然在做布朗运动。

久置,慢慢澄净。

只有足够的安静,才能看到需要看到的,听到需要听到的声音。

你是谁,来到这个世界上,有什么目的?

无为的难,难在无处可逃

小时候,我是个很爱幻想的孩子,一直对“不要胡思乱想”感到无助。

因为,那根本不是我主动去“胡思乱想”,而是“胡思乱想”从四面八方来涌进来。

猫吃鱼卡到嗓子怎么办?大象喝水难道不会呛水吗?爸爸怎么还不回家,会不会路上出了什么事,会不会喝酒太多了?

脑袋又里没有门,想法怎么可能控制的住呢?

长大后,我发现,尽管控制不住胡思乱想的头脑,这个世界充满了各种转移注意力,逃避想法的途径。

一个小小的手机,就可以展花花世界、N个平行宇宙随着手指滑动来会切换:

微博 ,知乎,豆瓣 ,小红书,淘宝剁手的快感…… 有那么多精彩的内容,可以永无止境的吸引我的注意力。

直到点完每一个小红点,朋友圈再也转不出新状态,感到大脑充血,眼睛很累,浑身疲惫。

逃避的陷阱在于,终归还是要面对“惨淡的人生”。

“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨。”

无为,难在无处可逃,难在面对诱惑而不为所动,看见真正重要的事,直面真实的自己。

你舍得放下迷乱的花花世界,无为一下吗?

无为无不为,你又是如何理解的呢?
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